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  • 生きる力

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    こんにちは、助産師uticoです。 約2年に渡ってお伝えしてきたブログですが、今回が最終回となりました。   最終回ということですが、これを書いているのは4月17日。 熊本・大分で震...

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    助産師uticoさん

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  • 前駆陣痛って何!?

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    こんにちは、助産師uticoです。   お産に向けて、楽しみな気持ちでしょうか。不安な気持ちでしょうか。 一番心配なのは、陣痛の痛みってどんなもの!?何時間続くの!?私、大丈夫なの!?って...

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    助産師uticoさん

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  • 歩き方を考えて歩こう!

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    こんにちは、助産師uticoです。 妊婦の運動と言えば、ウォーキング!と言えるくらい、とりあえず歩いてみようと考えていらっしゃる方多いですね。 身体の不調がなければ、いくらでも歩いてください。 歩く...

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    助産師uticoさん

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  • 食事を変えたいときに考えてほしいこと

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    こんにちは、助産師uticoです。   妊娠したら、「食事を変えないといけないと思っています」という声をよく耳にします。 そして、それと同じくらい「ダンナの協力が得られなくて…」という声も...

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    助産師uticoさん

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  • 継続は力なり

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    こんにちは、助産師uticoです。 久しぶりに、学会に参加してみました。 様々な立場の方の意見を聞いたり、研究結果を知ることは勉強になります。   その中で、冷えの改善についての研究...

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    助産師uticoさん

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  • 妊婦ごはんでおもてなし♪ワンプレートランチしませんか。

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    みなさんこんにちはオーガニックママです。 突然ですが、妊婦ごはん、離乳食のブログ連載は今回で最終回となりました。 スタートから約1年の中で、多くのプレママの読者の皆さんと交流し、子育ての悩みや喜びを分かち合えたこ...

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    オーガニックママさん

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  • 17歳カップルのお産から考えたこと

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    こんにちは、助産師uticoです。 タイトルを見てビックリされたかもしれませんね。17歳のカップルです。彼が18歳になるまで入籍できません。 ですが、彼も彼女も、二人のご家族も新しい命を迎えることを前向き...

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    助産師uticoさん

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  • 妊娠とリステリア菌

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    妊娠中に気をつけて食べたいもので、魚からの水銀摂取制限のお話しをしました。レアの牛肉や、馬刺、鶏刺、レバ刺、などに存在するトキソプラズマ菌も母体から胎児感染することが知られており、先天性トキソプラズマ症を防ぐため(参考文献:...

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    オーガニックママさん

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  • 二人目育児は難しい?平等に接するってどうしたらいいの?

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    こんにちは、助産師uticoです。 一人目は初めてで大変だった育児。二人目は楽なはずと思っていたら、どうしてこんなに大変なの!?と感じられているママさんは多いことと思います。 二人の年齢差や性別によっても...

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    助産師uticoさん

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  • 子育ての壁、自分のストレスとうまく付き合ってますか?

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    みなさんこんにちは!オーガニックママです。まもなく6歳になる息子も手がかからなくなり、随分楽になったと安堵したのも束の間、来年から小学校という新たなステージへ足を踏み出す準備をはじめています。いわゆる「小1の壁」というやつで...

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    オーガニックママさん

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  • 筋力低下が招いている妊娠・出産トラブル

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    こんにちは、助産師uticoです。 突然ですが、みなさん運動習慣はありますか? 家電や交通機関の発達で、日常生活の活動度が昔に比べて格段に減っています。 その影響で、身体の筋肉量が減って運動能力も落...

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    助産師uticoさん

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  • つわりで食べたい食べ物の不思議について

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    みなさんこんにちは!オーガニックママです。プレママのみなさんは、どんなつわり体験をしましたか?妊娠して初めて感じる身体の変化は千差万別、食べ物を全く受けつけない人、食べたくて仕方のない人、ある食べ物に執着して同じもの...

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    オーガニックママさん

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  • 高齢出産のよいところ

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    こんにちは、助産師uticoです。 初産の平均年齢が30歳を超え、出産平均年齢は年々上がっていっています。 昔から、35歳を超えた出産は「高齢出産」と言われていましたが、その定義は今も変わりません。 ...

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    助産師uticoさん

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  • 幼児食レシピ 離乳食後半からOK♪レバーパテのサンドウィッチ

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    今日はサンドウィッチレシピ。定番サンドウィッチにプラスして一食の栄養価をぐんとUPさせてみませんか。 鉄分、ビタミンA豊富な鶏レバーは離乳食~幼児食に取り入れてほしい食材として、ミートソースでもご紹介しました。クリーム...

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    オーガニックママさん

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  • 切迫早産で言われる「安静」とはどういうこと?

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    こんにちは、助産師uticoです。 妊婦さんの大きなトラブルNo.1は、何といっても「切迫早産」ではないでしょうか。 ちょっとおなかが張る、ちょっと出血する、なんとなくおなかが下がっている… 色々と...

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    助産師uticoさん

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  • 妊婦ごはんレシピ 低カロリーで大満足なセロリとベーコンの冷やし麺

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    本格的な梅雨に向けて、湿度も気温も高くなってきましたね。暑さやダルさで食欲がない時に食べたい♪涼しげな冷やし麺レシピをご紹介します。 セロリやきゅうりは、春向けの食材。のぼせ対策や利尿作用のある野菜として知られています...

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    オーガニックママさん

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  • 身長が低いママが出産前に考えなければならないこと

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    こんにちは、助産師uticoです。 最近、こんな相談がありました。 『身長が145cm、体重も妊娠前は45㎏ないくらいの小柄な身体です。妊娠経過は順調だったのですが、36週で赤ちゃんが2700g、赤ちゃん...

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    助産師uticoさん

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  • 好き嫌い?ばっかり食べ、むら食べが気になる時はどうする?

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    (←これはある日の息子ごはん。ケチャップ味とパスタがどうも苦手な時期、ナポリタンを出す代わりに、食べたいもの(キウイフルーツとポテトとコーンクリームスープ)で囲んで嬉しい食卓に変身。旗と紙ナプキン効果もあり、喜んでよ...

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    オーガニックママさん

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  • 生まれてすぐの赤ちゃんは、体重が減ります(生理的体重減少)

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    こんにちは、助産師uticoです。 赤ちゃんに大きく育ってほしい、どの親も同じように願っていることと思います。 しかし、生まれてすぐは、一旦体重が減ってしまうんです。それが普通で、体重が減ることが大切なこ...

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    助産師uticoさん

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  • 幼児食 丸のみ防止のお助けレシピ「シンプルえびのカリカリボール」

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    みなさんこんにちはオーガニックママです。魚介類デビューの遅い(まだ生ものは食べていません。)息子ですが、えびとカニの美味しさに衝撃を受けて以来、外食といえば「エビフライ♪」「カニ♪」とエンゲル係数高めリクエストの連発の近頃。...

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    オーガニックママさん

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