先輩ママからアドバイス☆プレママのうちにやっておくと良いことは?!

妊娠から出産まで、一般的に十月十日と言われていますね。長いようで意外と短かったと言う方が多いのです。プレママでいられる期間は意外と少なく、1年にも満たないあっという間の時間!こんなに貴重な期間だからこそ、プレママのうちにやっておきたいこと、やれることは大切にしたいですね。以前、GOO.N MOM コミュニティ プレママサークルで、「プレママのうちにやっておきたいことある?」というワンクリックアンケートを実施したところ、「ある」と答えた方は、なんと約9割もいらっしゃいました!プレママのみなさんがどのようなことに興味をもっているのかも気になるところですが、ここでは、ママサークルに参加されているみなさんから、プレママのうちに「やっておいて良かったこと」「やるべきだったこと」のアドバイスをいただきましたので、その一部をご紹介したいと思います!先輩ママたちのリアルな声をぜひご覧くださいね♪

 

旦那さんと2人の時間を大切にすること!

まず、とても多かった回答がこちら!「旦那さんとの時間を大切にすること」でした。出産すると、ママもパパも大切な赤ちゃんのことで頭がいっぱい!嬉しいことではあるけれど、出産前のように夫婦でゆっくりする時間が激減してしまうようです…(><)
 
パパと2人でお出かけ♡子どもが産まれたらなかなか2人でお出かけはできませんー(ayamamaさん)
産まれてからはとにかく時間がなくなるので、ゆっくりお買い物やパパと過ごす時間をもっと作ればよかったと思います(さくママさん)
旦那さんと箱根に旅行に行ったりしました。のんびり温泉に入れましたし、前日に降った雪もありましたが、お散歩時には手を引いてもらい、転ばないようにサポートしてもらえたので、久しぶりにドキドキした時間を過ごしました♡(はるかママさん)

旦那さんと旅行をしたり、ちょっと高級なレストランで食事をして楽しんだり、夫婦水入らずの時間を大切にされたという方が多くいらっしゃいました。

 

ひとりでゆっくり過ごす時間を大切にすること!

旦那さんとの時間はもちろん、ひとりでゆっくり過ごす時間も大切。小さなお子さんがいると、自分の趣味など、ひとつのことに没頭することはなかなか難しいものです。じっくり考えることもプレママのうちがオススメです。
 
ゆっくりお風呂につかって考えごと。子供が産まれてからゆっくりお風呂に入る時間なんてなくパッパッパです…(みーちゃんさん)
産後は寝られなくなるので、その前にたくさん寝ておきました!寝だめできるわけじゃないけど(^_^;)(chikotさん)
友達とのランチや、1人でショッピング!赤ちゃんがうまれると、1人でブラブラしたりゆっくり服選びやご飯もたべれないので、思いっきり楽しんでおいた方がいいです。ママが楽しい気分だと胎教にもいいですしね♪(かおりこさん)

普段これといった趣味がないという方は、産後、疲れた時のために、リフレッシュできる方法を今から見つけておくのも良いですね♪

 

食事を楽しむ、好きなものを食べること!

つわりで思うように食事ができなかったり、逆に食べたいものが偏ったり、妊娠を通して食習慣が変わることも少なくありません。でも、ママたちのアドバイスによると、産後の方が食べ物に気を遣うという意見も!子連れという理由で、食事をするお店にも悩むようになりますね・・・
 
友達とランチです!産まれてからはなかなかオシャレなお店など行けないので、今のうちに(Momさん)
好きなものを食べることです!!母乳だと、意外と食べない方が良いものが多く、また、子供がいるとお店にも行きにくいです(^_^;)(kurumipanさん)
妊娠中は体重のことを気にしたり、胃が圧迫されてあまり食べられず、産後に思いっきり食べようと思っていたら、母乳は甘い物を取りすぎたり偏った食生活ができないので、どっちかというとプレママの時期に色々食べておくのがよかったなぁと感じました。特に母乳栄養中はお腹がすいて困ります(ふちさん)

「行きたいお店で、食べたいものを食べる!」簡単なことのようですが、それがなかなかできないこともでてきます。大好きな旦那さんや友人と、おいしい食事をたくさん楽しんでおきましょう!!

 

部屋の掃除をすること!

赤ちゃんを迎えるにあたって、お部屋を過ごしやすい環境にしておく、という方もたくさんいらっしゃいました!プレママにとっては、掃除が良い運動につながるというのも良いところですね♪
 
断捨離です!いらないものはこの際思い切って捨てたり売っておくといいと思います。子供の物が増えると結構場所をとるので、動ける範囲で行っておくのがいいと思いました!(たみるどさん)
家の細かいところの掃除!とにかく毎日掃除をしました。雑巾掛けはとても良い運動になり、股関節のストレッチもでき、体力もついたと思います。初産でしたが分娩時間もあっという間で安産でした(^o^)(まこさん)
陣痛初期のうちに、掃除とお風呂にはいっといてよかったです。出産後から実家に帰ったら、旦那は一人暮らしをしたことないので掃除機ぐらいしかかけず、トイレ、風呂場、流し、洗面所と一ヶ月放置で水垢や黒カビ発生。直前にやってなかったらもっとひどかったかも…。(ゆあさん)

忙しい時期にはなかなか手を付けられない場所を掃除しておくのも良いですね!

 

おなかの赤ちゃんとの時間を大切にすること!

赤ちゃんの成長に伴って日に日に大きくなるおなか。ママのおなかの中で赤ちゃんが快適に過ごしていることを思うと、どんどん愛着が湧いてきますよね♪赤ちゃんに今できることは何だろう?と、考えることも楽しいものです。
 
ハンドメイドでオモチャを作りました!ちゃんと楽しそうに遊んでくれたのは1歳近くになってからだけど、産まれてからは絶対にできないので作っていてよかったです‼(ぶーさん)
お腹にクリームを塗りながら語りかけ。アロマオイルでゆっくり時間をかけて語りかけていたのでリラックスできました。(あぅ、泣いてるかもさん)
1か月ごとにおなかの写真を撮っていました。だんだんおなかが大きくなっていくことがわかり。この時しかできないことなのでやっておいてよかったです(かずもんパパさん)

プレママライフを日記に残した、という方もいらっしゃいましたよ。胎動を感じた日、検診で先生がお話ししてくれたことなどを控えておくと、きっと良い記念になりますね~!

 
 
いかがでしたか?そのほかにも、映画や音楽鑑賞を楽しむ、出産に備えての体力作り、子育てについて下調べしておく、というアドバイスもありましたよ。プレママのみなさん、何かやっておきたいことが見つかりましたか?!ご自身の体調を最優先しながら、限りあるプレママの時間をたくさん楽しんでくださいね!出産を終えママになると、確かにぐっと大変なことは増えますが、それ以上に楽しいことや幸せなことがたくさん待っていますよ(≧▽≦)先輩ママのみなさん、貴重なアドバイスをどうもありがとうございました!!

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